เล่าแบบไม่อวย ซีรี่ย์จีนซับไทย 沉默的真相 — เสียงเงียบที่ดังที่สุดในจีน“ในโลกที่ทุกคนพูดโกหก ความเงียบต่างหากที่กลายเป็นเสียง

การซิทอัพและครันช์อย่างเดียวอาจทำให้ไขมันหน้าท้องของคุณดูใหญ่กว่าที่เป็นจริง ขณะที่กล้ามเนื้อหน้าท้องใหญ่ขึ้นทั้งขนาด�